Litujete sama sebe?
Občas se v různých skupinách na Facebooku nebo i v offline světě setkávám s lidmi, kteří se litují. Stěžují si na okolní vlivy, lidi, nebo na něco, co se jim děje opakovaně a ptají se – proč právě já, proč se to děje právě mně?
A nejsou to jen ženy, ale i pánové.
Po nějakou dobu jsem tím taky trpěla. A vím, že se toho jde zbavit. A tak jsem pro ty, kteří se sebelítosti chtějí zbavit, natočila video.
Ještě před tím, než si video pustíte, zeptám se na pár otázek. (Vypadají nelogicky a možná si budete ťukat na hlavu a ptát se, co to je za hloupé otázky? Ale poprosím vás, ať si je opravdu zodpovíte. Jste připraveny? Pokud ano, pojďme se na ně podívat. Zamyslete se a odpověď řekněte nahlas, řekněte si, jak to opravdu cítíte.
A teď si pusťte video. Cílem je úplně se zbavit sebelítosti. Pokud i po prvním shlédnutí videa budete ještě cítit sebelítost, byť se třeba hodně zmenší, tak si chviličku odpočiňte, napijte se, odskočte si a pusťte si video ještě jednou a doťukněte co bude potřeba. Cílem je dostat se na 0. (při videu pochopíte. Máme stupnici, kde měříme velikost té potvory -rozumějte sebelítosti- na stupnici 0-10).
Jak to dopadlo, už jste se přestala litovat nebo to bude fungovat až se vyspíte?
Mějte krásné jaro!
Vaše Helena
P.S: Pokud se vám video líbilo, dejte o něm vědět přátelům a sdílejte jej. Díky.
P.P.S: Pokud se nechcete té sebelítosti zbavit, tak si ji užijte! Zavřete se s ní doma, vypněte telefon a cíleně alespoň2 hodiny plačte a litujte se. Čím víc, tím líp.